Tư thế lái xe chính xác và thoải mái là yếu tố vô cùng quan trọng nhằm đảm bảo an toàn trong quá trình di chuyển. Vì vậy trước tiên, bạn cần quan tâm đến cách chỉnh ghế lái ô tô. Trong bài viết này, hãy cùng Wuling EV Việt Nam khám phá các bước chỉnh ghế ô tô cơ bản để đảm bảo tư thế lái xe thoải mái và an toàn.
1. Cách chỉnh ghế lái ô tô giúp đúng tư thế ngồi
Chỉnh ghế lái đúng cách và đúng tư thế ngồi là yếu tố quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và an toàn trong quá trình lái xe. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chỉnh ghế lái ô tô cơ bản mà bạn có thể tham khảo.
1.1. Điều chỉnh độ cao của ghế lái
Chiều cao của ghế lái là một yếu tố quan trọng để đảm bảo tư thế lái xe đạt chuẩn. Tài xế nên điều chỉnh chiều cao ghế sao cho có thể nhìn rõ kính chắn gió và cửa kính xe. Đồng thời, phần hông và đầu gối nên ngang nhau hoặc hông cao hơn đầu gối một tí. Điều này giúp đảm bảo sự thoải mái và kiểm soát tốt hơn khi lái xe.
Nên điều chỉnh độ cao của ghế lái để đạt được sự thoải mái và quan sát tốt hơn khi lái xe
Nếu ô tô không có tính năng điều chỉnh chiều cao của ghế lái, bạn có thể thay thế bằng đệm lót ghế ô tô để tăng chiều cao. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không chỉnh ghế quá cao để tránh tình trạng cúi người khi lái xe, ảnh hưởng đến quá trình lái xe.
1.2. Điều chỉnh khoảng cách ghế lái
Khoảng cách giữa ghế lái và chân ga cũng là yếu tố cần được đảm bảo khi điều chỉnh ghế lái ô tô. Bạn cần điều chỉnh ghế sao cho đem đến sự thoải mái cũng như khả năng linh hoạt để xử lý các tình huống cần đạp phanh, đạp ga.
Cách chỉnh ghế lái ô tô sao cho đạt khoảng cách phù hợp
Khi ngồi ghế lái của xe Wuling, bạn hãy trượt ghế ra phía sau một khoảng đủ lớn. Sau đó, ngồi vào ghế lái rồi từ từ trượt về trước để tìm điểm dừng chính xác. Khoảng cách ghế đạt chuẩn là khi:
- Chân không cần duỗi hết cỡ hay phải co lại quá nhiều để đạp chân ga hoặc phanh mà đầu gối chỉ cần hơi gập nhẹ.
- Khi bạn ngồi tựa sát vào ghế, giữa chân và ghế tạo thành một khoảng trống đủ để đặt vừa 2 ngón tay.
- Tay cầm vô lăng nên tạo góc khoảng 120 độ với khuỷu tay. Đồng thời, khoảng cách từ vai đến vô lăng nên dao động từ 25 cm đến 30 cm.
1.3. Chỉnh độ nghiêng tựa lưng của ghế lái (100 đến 110 độ)
Một cách chỉnh ghế lái ô tô Wuling đạt chuẩn khác là điều chỉnh độ nghiêng tựa lưng. Bạn cần điều chỉnh tựa lưng của ghế nghiêng một góc từ khoảng 100 đến 110 độ. Lúc này, phần phần khuỷu tay của bạn sẽ hơi gập nhẹ và cơ thể dựa vào tựa lưng ghế, phần mông sát với ghế.
Cách điều chỉnh độ nghiêng tựa lưng của ghế lái ô tô
Tuy nhiên, khi xoay vô lăng, vai của bạn không nên bị nhấc ra khỏi tựa lưng ghế. Nếu điều này xảy ra, có nghĩa là tựa lưng đã bị ngả ra sau quá nhiều và không tốt cho tư thế lái xe. Ngoài ra, bạn cũng cần chỉnh tựa lưng sao cho khuỷu tay không bị co quá nhiều.
1.4. Điều chỉnh tựa đầu của ghế lái
Bạn nên điều chỉnh tựa đầu ghế lái ô tô sao cho đỉnh đầu ngang với cạnh trên của phần tựa đầu. Nếu đầu bị cao hơn tựa đầu, bạn cần kéo cao tựa đầu lên. Ngược lại, nếu đầu bị thấp hơn tựa đầu ghế lái, bạn cần điều chỉnh hạ thấp tựa đầu xuống. Điều này đem đến cho bạn tư thế lái xe thoải mái nhất, đảm bảo vùng đầu được hỗ trợ đúng cách. Ngoài ra, nếu bạn muốn có sự nâng đỡ tốt hơn cho vùng cổ và gáy, bạn có thể sử dụng gối tựa đầu ô tô.
Cách chỉnh phần tựa đầu của ghế lái ô tô điện Wuling EV
1.5. Chỉnh vùng đệm đỡ thắt lưng
Đệm đỡ thắt lưng là phần nhô lên ở bên dưới tựa lưng ghế lái. Để có tư thế thoải mái khi lái xe Wuling EV, bạn cần điều chỉnh sao cho cạnh dưới của đệm nằm ngang với đường eo lưng của bạn. Sau đó, hãy điều chỉnh độ sâu của đệm đỡ sao cho lấp đầy hoàn toàn đường cong lưng dưới của bạn.
Nên chỉnh vùng đệm đỡ thắt lưng sao cho lấp đầy đường cong của lưng dưới của bạn
Nếu ô tô của bạn không được trang bị sẵn phần đệm lưng ở ghế lái, bạn hoàn toàn có thể tự trang bị thêm. Chẳng hạn như bằng cách cuộn một chiếc khăn lại và đặt nó theo đường cong của lưng khi ngồi trên ghế lái. Hoặc bạn cũng có thể mua các loại đệm đỡ bằng bọt để sử dụng thay cho đệm thắt lưng trên ghế lái.
2. Hướng dẫn tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách
Việc duy trì tư thế ngồi đúng cách là rất quan trọng trên mỗi hành trình lái xe. Sau đây là một số hướng dẫn về tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách mà bạn có thể tham khảo.
2.1. Cơ thể áp sát lưng ghế
Khi duy trì tư thế cơ thể áp sát lưng, cột sống của bạn sẽ được hỗ trợ tốt hơn. Điều này giúp giảm áp lực lên cột sống, giúp người lái duy trì sự thoải mái và ổn định trong suốt quá trình lái xe. Ngoài ra, tư thế ngồi áp sát lưng ghế cũng giúp tăng sự linh hoạt cho cơ thể. Điều này giúp người lái dễ dàng thực hiện các thao tác trên vô lăng, đạp chân ga, chân phanh một cách dễ dàng và chính xác.
Cách chỉnh ghế lái ô tô sao cho phần lưng áp sát vào lưng ghế
2.2. Giữ vô lăng ở vị trí 9 và 3 giờ
Khi cầm vô lăng, bạn hãy tưởng tượng nó là mặt đồng hồ treo tường. Đặt tay trái vào vị trí 9 giờ và tay phải vào vị trí 3 giờ trên vô lăng. Tư thế này giúp quá trình điều khiển vô lăng hay đánh lái trở nên dễ dàng và linh hoạt hơn, hạn chế ảnh hưởng đến cột sống.
Hãy duy trì tư thế điều khiển vô lăng ở vị trí 9 và 3 giờ
2.3. Chân phải điều khiển bàn đạp ga và phanh
Khi điều khiển xe, bạn cũng cần đảm bảo đặt chân phải ở giữa chân ga và bàn đạp để thuận tiện trong việc điều khiển. Hãy giữ gót chân phải ở nguyên vị trí. Và khi cần thao tác chân ga hoặc chân phanh, bạn chỉ cần điều hướng mũi chân để điều khiển. Việc đặt chân phải ở vị trí này giúp bạn đạt được sự kiểm soát và linh hoạt hơn trong việc điều khiển các bàn đạp. Điều này sẽ giúp hành trình lái xe trở nên an toàn hơn.
Hướng dẫn tư thế đặt chân phải đúng cách để điều khiển bàn đạp ga và phanh
Trong trường hợp của xe ô tô số sàn, bạn có thể sử dụng chân trái để điều khiển bàn đạp côn. Bằng cách này, bạn có thể thay đổi các số tiến và số lùi của xe. Nếu bạn sử dụng xe hộp số tự động, hộp số tự động vô cấp hay hộp số ly hợp kép,… Chân trái phải giữ cố định và tuyệt đối không được dùng chân trái để đạp phanh.
2.4. Cài dây an toàn vắt ngang qua xương chậu
Việc thắt dây an toàn đúng cách cũng là thao tác quan trọng khi lái xe. Nhiều người thường thắt dây đai qua bụng hoặc đùi. Tuy nhiên thực tế, theo đúng kỹ thuật, bạn cần vắt dây an toàn ngang qua xương chậu. Điều này giúp dây đai định vị và giữ cơ thể người lái ở vị trí ổn định khi xe di chuyển, đặc biệt khi xảy ra va chạm bất ngờ.
Nên cài dây an toàn vắt ngang qua xương chậu để đảm bảo tư thế chuẩn khi lái xe
3. Lưu ý cần nhớ khi chỉnh ghế lái ô tô
Có một vài lưu ý bạn cần nắm rõ khi thực hiện cách chỉnh ghế lái ô tô:
- Chỉnh ghế lái phù hợp với dáng người: Mỗi người sẽ có vóc dáng, chiều cao khác nhau. Vì vậy, các cách điều chỉnh ghế lái xe ô tô thường chỉ áp dụng đối với vóc dáng người ở tầm trung, khoảng 1m65 - 1m75. Tuy nhiên, nếu bạn có chiều cao ngoài khoảng này, bạn vẫn có thể linh hoạt điều chỉnh ghế lái sao cho đạt được tư thế ngồi thoải mái nhất.
- Đảm bảo sự thuận lợi khi điều khiển xe: Bạn cần điều chỉnh ghế lái ô tô sao cho có thể dễ dàng đạp chân ga, chân phanh, đánh lái và điều chỉnh các nút bấm trên xe. Những yếu tố này vô cùng quan trọng đối với an toàn của bạn và cả những người ngồi trên xe khi xe di chuyển.
Một vài lưu ý bạn cần nắm rõ khi thực hiện cách chỉnh ghế lái xe ô tô
Chọn ghế lái có tính năng điều chỉnh tự động và nhớ vị trí: Các dòng xe đời mới hiện nay đều được cải tiến tích hợp tính năng chỉnh điện và nhớ vị trí. Nếu có thể, bạn hãy chọn dòng xe có các tính năng trên. Khi ghế có tính năng nhớ vị trí, bạn chỉ cần điều chỉnh ghế một lần. Sau đó, hệ thống sẽ tự động ghi nhớ, giúp ghế tự động điều chỉnh về vị trí đã cài đặt trước đó mỗi khi bạn lái xe.
4. Tác hại khi tư thế ngồi không đúng khi lái xe
Nhiều người hiện nay vẫn không quá chú trọng vào tìm hiểu cách chỉnh ghế lái ô tô đúng cách. Việc duy trì tư thế ngồi không đúng cách gây ra một vài tác hại, ảnh hưởng không nhỏ đến trải nghiệm lái xe cũng như sức khỏe của bạn.
- Phản ứng chậm: Lái xe sai tư thế có thể khiến hạn chế tầm nhìn, mất khả năng quan sát kém linh hoạt hơn trong việc điều khiển. Điều này sẽ làm cho người lái phản ứng kém nhạy hơn khi gặp các tình huống bất ngờ trên đường.
- Ảnh hưởng sức khoẻ: Tư thế lái xe không đúng cũng sẽ tác động tiêu cực đến xương sống, vai, cổ và hai bàn tay. Điều này tạo ra cảm giác không thoải mái và mệt mỏi trong suốt hành trình. Từ đó cũng có thể khiến tài xế không thể tập trung vào việc lái xe, làm giảm khả năng lái xe an toàn.
Việc lái xe không đúng tư thế sẽ dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn
Trong bài viết này, Wuling EV Việt Nam đã cùng bạn tìm hiểu về cách chỉnh ghế lái ô tô đúng chuẩn tư thế lái xe. Từ đó, bạn có thể có một tư thế ngồi thoải mái, linh hoạt, đảm bảo sự thuận lợi khi thao tác điều khiển xe. Đừng ngần ngại liên hệ chúng tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp nhé!
